현대인에게 삶의 질은 단순한 편리함이나 소득만으로는 설명할 수 없습니다. ‘잘 먹고, 잘 자고, 잘 쓰고, 진짜로 잘 살아가는 것’ 이게 바로 우리가 바라는 삶의 질 아닐까요. 요즘은 기술이 발전하면서 스마트폰 앱 하나가 평범한 일상에도 큰 변화를 가져다주곤 합니다. 오늘은 제가 직접 사용해 보면서 일상에 긍정적인 영향을 느낀 앱 세 가지를 소개해드리려 합니다. 건강, 재테크, 습관 관리라는 키워드로 골라봤는데 단순한 기능 설명이 아니라 몇 달간 써본 실제 경험을 바탕으로 내용을 풀어보겠습니다.
건강 관리에 최적화된 '캐시워크' – 걷기 습관으로 삶이 바뀌다
몇 년 전만 해도 저는 “운동 따위는 사치”라며 항상 핑계만 대던 사람이었습니다. 업무와 야근으로 지쳐 퇴근하면 몸을 놀릴 생각도 없었죠. 그러다 어느 날 친구가 “그냥 걷기만 해도 돈을 준다”라고 해서 반신반의하며 설치해 본 앱이 바로 ‘캐시워크’였습니다. 그런데 웬걸 이 앱 덕분에 제 생활이 정말 크게 달라졌습니다. 캐시워크는 하루 걸음 수를 체크해 포인트를 쌓아주고, 그 포인트로 편의점이나 커피 할인쿠폰을 받을 수 있는 만보기 앱입니다. 저처럼 뭔가 보상이 있어야 움직이는 사람에겐 정말 제격인 앱이었습니다. 처음엔 단순히 포인트 모으는 재미로 걷기 시작했는데 한 달쯤 지나니 평소 생활 패턴 자체가 달라졌습니다. 출퇴근길에 한 정거장 미리 내려 걷기도 자연스러워졌고, 엘리베이터 대신 계단을 오르내리는 버릇도 생겼죠. 주말엔 앱 안의 ‘주간 미션’을 채워보려고 일부러 산책까지 나가곤 했습니다. 그렇게 몇 달이 지나고 보니 어느새 몸무게가 4킬로그램이나 줄었고, 무엇보다 몸이 한결 가벼워지고 피로도 덜 느껴지게 되었습니다. 캐시워크 커뮤니티에는 “원래는 걷기가 귀찮았는데 이젠 자동으로 발이 나간다”, “앱 덕분에 건강검진 결과가 눈에 띄게 좋아졌다”는 후기들도 심심치 않게 올라옵니다. 최근엔 수면 분석, 심박수 측정, 건강 관련 카드 뉴스 등 다양한 기능도 추가돼서 이 앱 하나만 잘 활용해도 웬만한 건강 관리는 문제없겠구나 싶었습니다. 사실 전 원래 운동 앱에는 별 관심이 없었습니다. 그런데 캐시워크는 단순한 운동 앱이 아닙니다. ‘걷기’를 일상적으로 할 수 있게 확실히 동기 부여해 주는 도구, 바로 그것이 이 앱의 진짜 매력입니다.
재테크 입문자의 필수템 '브로콜리' – 돈의 흐름을 눈으로 본 순간
‘돈 버는 것보다 쓰는 게 더 어렵다’는 말, 한 번쯤은 들어보셨죠? 저는 월급을 받으면 어디로 샜는지 모르게 금방 사라지는 게 늘 의문이었습니다. 가계부를 손으로 써보려다 포기하고, 엑셀 정리도 1주일 만에 흥미를 잃곤 했죠. 그러다 ‘브로콜리’라는 앱을 알게 됐습니다. 브로콜리는 가지고 있는 은행 계좌, 카드, 투자 상품, 보험 등 모든 금융 내역을 한눈에 보여주는 앱입니다. 가입하고 간단한 인증을 거치면 각종 계좌와 자동으로 연결되고, 알아서 내 소비 내역을 종류별로 정리해 줍니다. 외식, 쇼핑, 교육, 고정비 등으로 자동으로 분류되니까 내 돈이 어디로 나가는지 한 방에 파악할 수 있죠. 예를 들어, 작년 말 이 앱으로 월 지출 내역을 처음 확인했을 때 배달비와 커피값만 23만 원을 썼다는 사실에 깜짝 놀랐습니다. 그 뒤로 배달 주문은 줄이고 평소 5번 사 먹던 커피를 2번으로 줄이니 한 달에 10만 원 넘게 아끼게 됐습니다. 남은 돈으로는 자동이체 적금 통장도 새로 만들었고요. 이 앱이 주는 또 다른 매력은 바로 리포트 기능입니다. 한 달이 끝날 때마다 소비 패턴을 한눈에 볼 수 있게 정리해 주고, 지난달과 비교해 지출이 얼마나 늘고 줄었는지도 바로 확인할 수 있죠. 재테크에 처음 관심을 갖게 된 사람도 이 앱 덕분에 자연스럽게 카드 정리, 보험 통합, 투자 시작까지 해볼 수 있어요. 저도 이제는 예전과 비교할 수 없을 만큼 재정관리가 쉬워졌고, 통장 잔액이 늘어가는 재미도 쏠쏠합니다. 많은 분들이 “브로콜리를 쓰고 나서 처음으로 돈을 스스로 통제하게 됐다”라고 이야기합니다. 저 역시 소비 습관을 바꾼 첫 앱이면서, 재정에 대한 자각을 심어준 고마운 도구라고 생각합니다. 돈이 어디서 새고 있는지 궁금하다면, 이 앱이 출발점이 되어줄 겁니다.
습관 형성의 시작, ‘해빗트래커’ – 작지만 강한 변화의 기록
2023년 새해 목표로 적었던 것 중 올해까지 이어오는 건 단 하나였습니다. 바로 ‘매일 밤 10분 스트레칭하기’인데요. 이 습관을 지킬 수 있었던 건 ‘해빗트래커’ 덕분이었어요. 해빗트래커는 만들고 싶은 습관을 직접 설정하고, 매일 실행했는지 체크할 수 있는 앱입니다. 달력과 함께 한눈에 습관 달성률이 시각화되어 체크를 이어갈수록 성취감이 쌓여갑니다. 무엇보다 디자인이 정말 직관적이고 불필요한 기능이 없어 앱을 쓸 때 스트레스를 느낄 일이 없습니다. 저는 "아침에 물 한 잔 마시기", "하루 10분 독서", "출근 전 3분 명상하기"처럼 일상 루틴을 만든 뒤, 하나씩 체크하며 관리하고 있습니다. 특히 습관이 ‘며칠째 이어지고 있는지’ 보여주는 기능 덕분에 한 번이라도 끊기면 아쉬워서 계속하게 되는 심리적 동기부여가 큽니다. 이 앱을 쓰기 전엔 루틴 관리 앱을 깔았다가 며칠 쓰고 금방 지우는 일의 반복이었어요. 그런데 해빗트래커는 어느덧 9개월째 꾸준히 사용 중입니다. 앱 리뷰를 봐도 “이 앱 덕분에 아침 루틴을 만들었다”, “습관 하나가 내 인생을 바꿨다”는 후기를 어렵지 않게 볼 수 있어요. 광고도 없고 웬만한 기능은 무료라서 시작하기 부담이 적습니다. 루틴별 리마인드 알림도 세밀하게 설정할 수 있어서 바쁜 직장인들에게도 딱 맞는 앱이에요. 저 역시 해빗트래커로 5가지 습관을 꾸준히 관리 중이고, 그중 세 가지는 이미 자연스럽게 일상에 녹아들었습니다. 습관을 꼭 들이고 싶은데 자꾸 실패했다면 이 앱이 정말 한 번 써볼 만할 거예요.
‘삶의 질을 높인다’는 건 거창한 목표를 세우는 일이 아니라 아주 작고 단순한 실천을 조금씩 쌓아가는 것에서 시작됩니다. 캐시워크로 움직임을 늘리고, 브로콜리로 소비를 점검하며, 해빗트래커로 하루를 디자인하다 보면, 어느새 삶의 구조가 정돈되고 마음도 가벼워집니다. 세상에 앱은 많지만 나만의 앱 하나만 제대로 골라도 생산성이 올라가고 마음이 정리되며, 돈의 흐름까지 바꿔주는 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다. 지금 이 중 하나라도 깔아 보세요. 아주 작은 시작이 예상보다 더 큰 변화를 가져다줄지 모릅니다.