분류 전체보기184 루틴 앱 뭐가 좋을까? (루티, 데일리루틴, 해빗) 루틴은 단순한 반복이 아닙니다. 매일 작은 습관을 쌓아가는 과정이며 그 습관이 쌓이면 결국 삶의 구조를 바꾸는 힘이 됩니다. 저는 이전까지는 ‘계획만 하고 실천은 하지 못하는’ 전형적인 작심삼일형 인간이었습니다. 하지만 루틴 앱을 활용하면서 하루의 흐름을 시각화하고, 작게나마 꾸준히 실천해 나가며 변화가 시작됐습니다. 특히 루티, 데일리루틴, 해빗이라는 세 가지 루틴 앱을 사용하면서 각각의 장단점을 명확하게 느낄 수 있었는데요. 이 글에서는 각 앱의 특징과 실제 사용기를 비교해 소개해 보겠습니다. 매일을 반복하는 것이 아니라 나아지기 위한 반복을 만들고 싶다면 루틴 앱 선택이 중요한 시작이 될 수 있습니다.1. 루티 – 시각화된 루틴 트래킹이 매력적인 앱루티는 아기자기한 디자인과 함께 루틴을 직관적으로 .. 2026. 1. 15. 명상 앱 비교 분석 (마보, Calm, Insight Timer) 바쁜 일상 속에서 마음을 돌볼 시간은 점점 줄어들고 있습니다. 저 역시 머릿속이 복잡하고 스트레스가 누적될 때마다 ‘어디서부터 풀어야 할지’ 몰랐던 시기가 있었습니다. 그러던 중 명상이 마음을 정리하는 데 큰 도움이 된다는 이야기를 듣고 명상 앱을 사용하기 시작했습니다. 처음에는 단순한 호흡 조절로 시작했지만, 점차 꾸준한 루틴으로 자리 잡으며 정신적 여유를 되찾게 되었습니다. 이 글에서는 제가 실제로 사용해 본 명상 앱 세 가지인 마보(Mabo), Calm, Insight Timer를 중심으로 각각의 특징과 실제 사용 후기를 비교해보고자 합니다. 앱마다 콘텐츠, 사용성, 감성 전달 방식이 달랐기 때문에 자신에게 맞는 앱을 찾는 데 이 글이 도움이 되시길 바랍니다.1. 마보 – 한국형 명상의 대표주자, .. 2026. 1. 14. 집중 앱 TOP 3 비교 (포레스트, 플립, 트리) 현대인은 늘 해야 할 일이 많고 그만큼 주의력은 쉽게 흐트러집니다. 저 역시 작업 도중 스마트폰 알림에 자주 방해받았고 유튜브나 SNS를 한 번 켜면 몇십 분이 훌쩍 지나가 버리곤 했습니다. 집중력을 끌어올리기 위해 다양한 방법을 시도했지만 가장 효과가 있었던 것은 바로 ‘집중 앱’의 도움을 받는 것이었습니다. 이 글에서는 제가 실제로 사용해 본 세 가지 대표적인 집중 앱 포레스트(Forest), 플립(FLIP), 트리(Tree)를 중심으로 각각의 특징과 사용 후기를 비교해보려 합니다. 각 앱이 제공하는 기능과 실제 집중도 향상에 어떤 차이를 보였는지 직접 써본 사람으로서의 경험을 바탕으로 정리해 보겠습니다.1. 포레스트(Forest) – 집중을 시각화해 주는 최고의 동기부여 앱포레스트는 집중 앱 중에서.. 2026. 1. 13. 자기 관리 앱 추천 리스트 (목표, 리마인더, 체크리스트) 자기 관리는 의욕이 있을 때만 잠깐 하는 것이 아니라 일상 속에서 자연스럽게 이어질 때 비로소 효과를 발휘한다고 생각합니다. 저 역시 한때는 계획만 세우고 실행하지 못하는 날이 많았고 작심삼일로 끝나는 목표 설정에 지쳐 있던 시기가 있었습니다. 그러다 우연히 자기 관리 앱을 하나둘 사용하게 되었고 그 과정에서 중요한 사실을 깨달았습니다. ‘의지가 부족해서가 아니라, 나를 도와줄 구조가 없었구나’라는 점이었죠. 이 글에서는 제가 실제로 사용하면서 꾸준함을 만들 수 있었던 자기 관리 앱들을 목표 설정, 리마인더, 체크리스트라는 세 가지 기준으로 나누어 자세히 소개해보려 합니다.1. 목표 관리 앱 – 방향이 정해지니 행동이 따라왔다자기관리의 시작은 명확한 목표 설정이라고 생각합니다. 하지만 막연하게 “열심히 .. 2026. 1. 12. 생산성 높이는 앱 사용법 (기능, 팁, 루틴) 하루는 누구에게나 똑같이 24시간이 주어지지만 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 하루의 밀도와 만족도는 완전히 달라집니다. 저 역시 예전에는 늘 바쁘기만 하고 정작 남는 것이 없는 하루를 반복하곤 했습니다. 해야 할 일은 계속 늘어나는데 정리는 되지 않고, 결국 밤이 되면 “오늘 뭐 했지?”라는 생각만 남았죠. 이런 생활을 바꾸고 싶어서 여러 방법을 찾던 중 생산성 앱을 제대로 ‘사용하는 법’을 익히면서부터 눈에 띄는 변화가 생겼습니다. 단순히 앱을 설치하는 것이 아니라 기능을 이해하고, 나만의 팁으로 단순화하며, 일상 속 루틴으로 정착시키는 과정이 핵심이었습니다. 이 글에서는 제가 실제로 시행착오를 겪으며 터득한 생산성 앱 사용법을 기능, 팁, 루틴이라는 세 가지 관점에서 아주 구체적으로 정리해 보겠습니.. 2026. 1. 11. 삶의 질 향상 앱 가이드 (생활관리, 건강습관, 정리정돈) 삶의 질을 높인다는 말은 참 많이 들리지만 막상 어떻게 시작해야 할지는 막막하게 느껴질 때가 많습니다. 저 역시 바쁜 일상 속에서 늘 피곤함을 달고 살았고, 해야 할 일은 머릿속에만 쌓여가고, 건강은 점점 뒷전으로 밀리고, 집 안은 늘 어수선한 상태였습니다. 그러다 우연히 하나둘 생활 관련 앱을 사용하기 시작했고 그 변화는 생각보다 훨씬 컸습니다. 거창한 결심이나 큰 비용 없이도 앱 하나로 생활의 흐름을 바꿀 수 있다는 걸 직접 경험하게 되었기 때문입니다. 이 글에서는 제가 실제로 사용하며 삶의 만족도가 눈에 띄게 올라갔던 앱들을 중심으로 생활관리, 건강습관, 정리정돈이라는 세 가지 영역에서 어떻게 삶의 질이 달라졌는지를 솔직하게 공유해보려 합니다.1. 생활관리 앱 – 하루의 흐름을 내가 선택하게 되다예.. 2026. 1. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 31 다음
